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現代人生活、工作忙碌,自己煮飯帶便當的機會已經不多,更別說親自上市場買蔬果、洗菜、切菜、磨成果汁、裝瓶最後還要清洗機器(看完我都累了XD),而且家裡的果汁機通常是高轉速、可能產生熱度的一般機種,與現在歐美流行的冷壓果汁機不同 (我在歐洲很常看到超商就有販售現榨冷壓柳橙汁),蔬果透過冷壓方式更能保留蔬果汁100%天然果糖與各種營養素,也因為未經過高溫殺菌的「巴式消毒法」處理,所以嬰兒、年長者與免疫或腸胃系統較弱的朋友就不適合飲用了

OC新鮮冷壓蔬果汁:http://goo.gl/L1GJlB

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1組(1天份)內含6種口味的蔬果汁,每瓶有500ml。這次是訂購3天份,共3390元,分兩次配送,第一天收到兩組12瓶、第二天收到有一組6瓶,分批宅配確保可以喝到最新鮮的冷壓蔬果汁

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第一次宅配我請OC先送兩組,這裡有12瓶

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如果你沒有要進行嚴格的輕斷食,也可以將果汁冷凍起來延長保存時間,結冰的蔬果汁帶去上班、中午用餐時間喝剛好都解凍了

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【建議喝法】 每週選一天或每月連續選三天

OC新鮮冷壓蔬果汁飲用方式:對於想執行嚴格輕斷食的人,在開始以果汁斷食前2~3天先吃些清淡食物,像是全麥或穀物麵包、沙拉、無咖啡因的飲料,再進行為期1~3天的果汁輕斷食,每天喝6瓶各500ml的綜合蔬果汁。喝法很簡單,按造瓶身上的號碼依序每1~2個小時喝一瓶就好,維持3天。如果你真的無法3天內都不吃東西,可以適時攝取一些堅果類或新鮮水果充飢

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但我與其他女生朋友實際喝過後發現1人喝500ml的果汁其實蠻有飽足感的,而且女孩們上大號的頻率也增加不少 (他們超感動可以順暢上廁所了XXD)

**特別留意果汁輕斷食沒有醫療或減肥療效,主要是讓你透過喝純蔬果汁的方式補充身體所需營養素,讓消化系統休息一下,體重也因此可能產生變化喔!

一天份果汁全貌,瓶身下方幫大家編碼好了,按順序喝完即可完成1日輕斷食

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7公斤的新鮮蔬果才能冷壓出6瓶500ml的各式果汁,成本下很重

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五顏六色的各種蔬果汁看起來還挺好喝的,我自己最喜歡3號Orange Crush:結合柳橙、胡蘿蔔、百香果、生薑 (但也因為我本來就愛胡蘿蔔汁的關係)

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果汁1號:Lady In Red 內有紅豆水、芝麻、龍舌蘭蜜、美國進口有機奇亞籽,紅豆水本身沒甜味,但這裡加入龍舌蘭蜜,讓平淡無味的紅豆水帶有微量甜度,加入奇亞籽也可增加飽足感,適合當早餐飲用。紅豆水是近期許多女孩愛喝的替代性低卡飲料,除了擁有豐富的磷、鈣、蛋白質、鐵與維生素B1、B2,利尿消水腫,在女孩圈裡蠻受歡迎的

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果汁2號:Green Day 融合菠菜、地瓜葉、百香果、水梨、蘋果、青椒、大黃瓜,本來想說這罐喝起來應該蠻菜的,畢竟高纖高鐵補血的綠系蔬菜不是人人愛啊~但因為加入幾種香甜味較重的水果,像是百香果、水梨、蘋果,菜味與水果甜味達到平衡,不會有難以下嚥的感覺

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果汁3號:Orange Crush 柳橙、胡蘿蔔、百香果、生薑,我一直以為紅蘿蔔汁是很受歡迎的果汁,但許久前跟我跟一群同事出去玩,我買了紅蘿蔔汁來喝大家避之唯恐不及,我才知道原來很多人怕紅蘿蔔汁的菜味!外面賣的紅蘿蔔汁多加入鳳梨與蜂蜜調味,讓我以為只有這種搭配法,這次喝了OC新鮮冷壓蔬果汁才知道原來還可以加柳橙、百香果一起飲用,這罐喝起來反而是柳橙香味比較重,不敢嘗試紅蘿蔔汁的朋友也能輕鬆入口(尤其是怕紅蘿蔔的小朋友們)

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果汁4號:Color Me Badd 鳳梨、西洋芹、葡萄柚、喜馬拉雅山紅岩鹽,這一罐以鳳梨、葡萄柚為基底味道偏酸,為了增加膳食纖維還加入西洋芹,喝起來酸酸菜菜的XD 跟我一樣怕酸的人可以加點冷開水一起飲用

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果汁5號:White Wedding 泰國進口椰子、台灣野生蜂蜜、檸檬、水梨,椰子一向是夏天消暑聖品,除了生津解渴外,還可以補充身體流失的電解質、礦物質,這瓶喝起來比較清淡,入口餘味帶有檸檬的酸味與水梨香氣,僅加入野生蜂蜜調整甜度,甜味不高、低熱量

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果汁6號:Purple Rain 甜菜根、水梨、蘋果、檸檬,歐洲人很愛的甜菜根我們真的吃不習慣,每次去歐洲吃到甜菜根沙拉都會把它挑掉XD 但其實甜菜根擁有豐富的甜菜鹼、天然B12與鐵質,是適合女孩們的天然補血飲品。為了減低甜菜根特有的土味,這裡加入大量水梨、蘋果與檸檬調味,已經比純吃甜菜根沙拉順口很多了~

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如果你不打算進行1整天的果汁輕斷食,也可以跟我一樣把OC新鮮冷壓蔬果汁當成正餐替代品,像我們周末吃了豐盛的歐陸式早午餐,下午茶、晚餐就只喝果汁替代,努力把罪惡感降到最低XD

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果汁1號Lady In Red內有大量有機奇亞籽,我把它拿來當晚餐喝,增加補足感。清淡的果汁5號White Wedding拿來運動完後當運動飲料喝,補充水份與天然維生素

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沒有時間準備水果與果汁的外食族們,把冷凍好的果汁帶去公司慢慢解凍當午餐或下午茶飲用,時間剛好

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如果你是以下這幾種人,其實都蠻適合購入OC新鮮冷壓蔬果汁的

1.事業成功、無暇準備現做果汁、營養蔬食的職場女強人

2.擔心小朋友不吃水果、特定蔬菜的上班族媽媽

3.想要以輕鬆、省事、健康方式做好體內環保的女孩們

4.不想進行一整天輕斷食,但想以純果汁當代餐的上班族,可以多人團購較優惠

說了這麼多OC新鮮冷壓蔬果汁的優點與果汁輕斷食可能會遇到的狀況,倒不如自己見證冷壓果汁的好處更實在,現在只要上網預訂就可以喝到最新鮮的冷壓現榨蔬果汁~還不趕快來喝喝看!訂果汁:http://goo.gl/L1GJlB

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(本文為OC新鮮冷壓蔬果汁邀約撰文)

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